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姿势

乒乓球基础技术姿势、站位、步法练习

乒乓球基础技术姿势、站位、步法练习

以右手持拍为例,持拍手臂自然弯曲,置于身体右侧,肘略外张,手腕、手指放松,球拍置于腹前,向左成半横状
有氧运动  发布时间:2021年2月19日  浏览:90次
拳击的基本姿势

拳击的基本姿势

在学习和掌握基本姿势时,有三个要点﹕ (1)动作自然,不呆板。 (2)协调有力,形态优美。 (3)行
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:79次
散打基本姿势

散打基本姿势

有利于进攻和防守﹐有利于防守反击和步法的灵活移动。散打基本姿势分下肢姿势、躯干姿势、上肢姿势和头部姿
有氧运动  发布时间:2021年2月23日  浏览:111次
板球运动站立姿势

板球运动站立姿势

两脚平行站立,膝关节微弯曲,降低重心,下盘稳定而灵活,目的是方便快速、灵活地移动和保持上身的稳定性,
有氧运动  发布时间:2021年3月17日  浏览:75次