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拳击

拳击的特点和对身体的作用

拳击的特点和对身体的作用

拳击运动要求肌肉的爆发力强大,动作迅速。就其技术和战术方面而言,拳击运动是非常复杂的一种运动。
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:90次
业余拳击与职业拳击的区别

业余拳击与职业拳击的区别

业余拳击和职业拳击不仅在比赛方法、时间、手套大小等方面有所不同,而且在比赛的目的与性质上也有本质的区
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:42次
拳击运动员的基本条件

拳击运动员的基本条件

初学拳击的人,不能急于求成,必须遵循和掌握拳击运动的特点、规律,本着由浅人深、循序渐进的原则,一步一
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:104次
拳击比赛中的级别

拳击比赛中的级别

拳击比赛分业余成年(包括奥运会)比赛、业余世界青少年比赛和职业比赛。各种不同的比赛又根据运动员的体重
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:39次
拳击的基本姿势

拳击的基本姿势

在学习和掌握基本姿势时,有三个要点﹕ (1)动作自然,不呆板。 (2)协调有力,形态优美。 (3)行
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:78次
拳击的基本步法

拳击的基本步法

为了完成进攻与防守的行动,需与对手保持应有的距离,而距离的保持需用灵活、迅速的脚步动作进行调整
有氧运动  发布时间:2021年2月21日  浏览:14次
拳击进攻击打时力量的来源

拳击进攻击打时力量的来源

拳击运动员进攻时,击打要准确有力,这是战胜对手很重要的一方面。要发挥良好的技术,首先必须掌握好基本动
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:102次
拳击进攻技术中的击打力量

拳击进攻技术中的击打力量

击打的好坏是指岀拳力量的大小,它起决定胜败的作用。因此,在训练中,要注意提高和掌握击打的力量,并注意
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:105次
拳击实战技术基本拳法

拳击实战技术基本拳法

正确与完善地掌握好基本技术,是每个从事拳击运动的人所不能忽略的重要方面。
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:88次
拳击防守技术的价值和意义

拳击防守技术的价值和意义

防守是拳击基本技术的基础之一,与进攻是密不可分的。只有主动进攻才能取胜,而若不能很好地防守,也会被对
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:29次
拳击实战基本击法的动作要点

拳击实战基本击法的动作要点

左直拳走的路线最短,速度最快,力量较轻。但是,它的作用却很大,容易击中对手获点得分,并能给右手的重拳
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:84次
拳击实战防守与反击法

拳击实战防守与反击法

发现对手左直拳击头部时,右手应向自己左下颚处移动,但是不要过分向前伸岀右拳,离下颚前十多厘米即可,张
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:46次
拳击对抗与身体素质训练

拳击对抗与身体素质训练

训练的目的 (1)锻炼强壮的身体。 (2)训练熟练的技术和随机应变的战术。 (3)培养吃苦耐劳的精神
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:76次
拳击实战基本拳法的动作要点

拳击实战基本拳法的动作要点

击岀前,不可有向后拉臂的预令动作,也不可有臂部肌肉紧张动作。
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:45次