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姿态

形体训练身体基本姿态

形体训练身体基本姿态

动作要领﹕两腿伸直并拢,脚尖外开约45°,挺胸,立腰,收腹,收臀,沉肩,稍抬头,目视前方。
有氧运动  发布时间:2021年2月26日  浏览:104次
形体训练头部基本姿态

形体训练头部基本姿态

头部是人体中最引人注意、最富有表现力的部位,每一种头部姿态的变化都伴随着一种神态和体态美的展示。练习
有氧运动  发布时间:2021年2月26日  浏览:70次
形体训练上肢基本姿态

形体训练上肢基本姿态

上肢是指手臂,手臂的线条优美与否在很大程度上取决于手的形状,它赋予整个手臂以生命。优美的手臂姿态可以
有氧运动  发布时间:2021年2月26日  浏览:92次
形体训练下肢基本姿态

形体训练下肢基本姿态

大腿外旋,开髋,脚踝外展,膝和脚面绷直,简称“开”“绷”“直”。
有氧运动  发布时间:2021年2月26日  浏览:25次