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搏击有氧操(kickboxing aerobics)介绍

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搏击有氧操是结合音乐、舞蹈、拳击、搏击等特点而形成的新型有氧健美操。搏击有氧操是有氧操运动的一大发展
有氧运动  发布时间:2021年3月2日  浏览:18次
搏击有氧操课程

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侧踢—左踢(反方向为右踢)﹕两脚开立,与肩同宽,重心在右腿,目视左侧目标,抬起左膝,向身体靠,上身微
有氧运动  发布时间:2021年3月3日  浏览:62次