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伸展运动

伸展运动介绍

伸展运动介绍

适合大众练习的伸展运动(见表12-4),每个动作要维持10 秒左右,呼吸节奏要慢,放松。 练习者可以
有氧运动  发布时间:2021年3月3日  浏览:48次