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五谷杂粮养生粥

粥来源那个时代

粥来源那个时代

民以食为天,食以粥为先。 粥,古称其为“糜”,粥字本作“鬻”就像米置于鬲中烹煮之状,似乎缘于此 因。
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:43次
健康养生粥窍门

健康养生粥窍门

中国享誉世界的“补品”,并非人参、燕窝、鲨鱼翅,而是流行坊间的 “粥”——粥是祖国医学的瑰宝。
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:82次
好粥道营养粥

好粥道营养粥

食物材料要新鲜,千净,无污染,无霉变。 购买时最好到正规商场,购买有品质保障的食材。如果包装上标识不
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:69次
大米粥的做法

大米粥的做法

【特点】健脾和胃,补虚损,调五脏。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、钙等。 【适宜人群】脾
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:97次
小米粥的做法

小米粥的做法

【特点】补气健脾止泻,缓解口腔溃疡。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、钙、铜、镁、铬、锌及
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:42次
紫米粥的做法

紫米粥的做法

【特点】补肾、补血,防治肠癌,增强免疫力,保护骨骼,维持钙质平衡。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、钙、
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:67次
黑米粥的做法

黑米粥的做法

【特点】补脾、益胃、和血、明目。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、铜、钙及维生素E等。 【适宜
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:67次
糯米粥的做法

糯米粥的做法

【特点】补脾胃,益气,收敛固涩。 【营养成分】含蛋白质、膳食纤维,以及钾、磷、钙、镁等微量元素。 【
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:30次
糙米粥的做法

糙米粥的做法

【特点】健脾和胃,补中气,调五脏,促消化,安神。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素E、钾
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:66次
粳米粥的做法

粳米粥的做法

【特点】补脾养胃,益精强肾,明目聪耳。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、铁、磷、果糖、麦芽
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:101次
薏米粥的做法

薏米粥的做法

【特点】补脾养胃,益精强肾,明目聪耳。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、磷、硒等。 【适宜
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:20次
玉米粥的做法

玉米粥的做法

【特点】健脾、益气、和胃,除烦止渴。 【营养成分】含蛋白质、脂肪酸、亚油酸、膳食纤维、镁、硒、维生素
健康养生  发布时间:2021年8月14日  浏览:74次
高粱米粥的做法

高粱米粥的做法

【特点】健脾,益气和胃,利小便,止泻。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、钠、镁、磷、钙等。
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:50次
黄豆粥的做法

黄豆粥的做法

【适宜人群】脾胃虚弱、消瘦、水肿、筋脉拘挛、小便不利者。可抑制肿瘤, 对乳腺癌、宫颈癌预防有帮助﹔是
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:80次
黑豆粥的做法

黑豆粥的做法

【特点】祛风除热,补脾胃,利水,活血,解毒,明目。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、镁、钾、钙
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:58次
红豆粥的做法

红豆粥的做法

【特点】健脾止泻,利尿消肿,润肠通便。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、镁、铁、锌、硒、钠、钙
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:41次
绿豆粥的做法

绿豆粥的做法

【特点】清热除烦,除湿润燥。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:65次
扁豆粥的做法

扁豆粥的做法

【特点】健脾、益气、和胃、利小便、止泻。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素B
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:71次
豌豆粥的做法

豌豆粥的做法

【特点】健脾、益气、和胃,通利大便,润泽皮肤。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:48次
蚕豆粥的做法

蚕豆粥的做法

【特点】健脾益气,清热利湿止带,抗癌降压。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:56次
刀豆粥的做法

刀豆粥的做法

【特点】温脾补肾,止呕、止呃逆。 【营养成分】含蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素、镁、铁、锌磷、钙
健康养生  发布时间:2021年8月16日  浏览:116次