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防守

篮球技术防守对手动作要领

篮球技术防守对手动作要领

防守对手是防守队员合理运用脚步移动和手臂动作积极抢占有利位置,阻扰和破坏对手的进攻动作,并以争夺控制
有氧运动  发布时间:2021年1月28日  浏览:44次
篮球基本战术防守基础配合动作要领

篮球基本战术防守基础配合动作要领

挤过这是破坏掩护配合的方法之一,是指在对方进行掩护配合时,迅速向前跨岀一步,贴近对手,从两个进攻队员
有氧运动  发布时间:2021年1月29日  浏览:24次
篮球技术半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守动作要领

篮球技术半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守动作要领

半场人盯人防守 这是指进攻转人防守时,全队迅速退回后场,进行人盯人防守的战术。
有氧运动  发布时间:2021年1月30日  浏览:104次
篮球技术区域联防与进攻区域联防动作要领

篮球技术区域联防与进攻区域联防动作要领

区域联防 这是由攻转守时,防守队员迅速退回后场,按每个队员防守一个区域有机联系起来的一种集体防守形式
有氧运动  发布时间:2021年1月30日  浏览:80次
排球基本战术防守及其反攻战术(简称“防反”)练习方法

排球基本战术防守及其反攻战术(简称“防反”)练习方法

防反是本方接起对方一攻球后,重新组织的一系列进攻战术的行动。其全过程由防守和反击两部分组成。
有氧运动  发布时间:2021年2月3日  浏览:24次
足球基本战术个人攻防战术练习方法

足球基本战术个人攻防战术练习方法

足球战术就是在足球比赛中为了战胜对方,根据主客观情况而采用的个人行动和集体配合的组织方法和组织形式。
有氧运动  发布时间:2021年2月6日  浏览:123次
足球基本战术局部攻防战术练习方法

足球基本战术局部攻防战术练习方法

局部进攻战术是组成整体进攻战术的基础。它主要包括传切配合、二过一配合、掩护配合、三过二配合。
有氧运动  发布时间:2021年2月6日  浏览:42次
足球基本战术整体攻防战术练习方法

足球基本战术整体攻防战术练习方法

整体进攻战术主要有快速反击,边路、中路头球摆渡,转移,破密集防守进攻等
有氧运动  发布时间:2021年2月8日  浏览:29次
棒垒球防守技术接平直球技术要点

棒垒球防守技术接平直球技术要点

面对传球者站立,两脚分开同肩宽,双膝微屈,双肘屈,合手置于胸前,双眼正视传球者。
有氧运动  发布时间:2021年2月11日  浏览:24次
棒垒球防守技术接地滚球技术要点

棒垒球防守技术接地滚球技术要点

面对来球,两脚分开比肩稍宽,前导脚稍前,轴心脚稍后,屈膝,上身前俯,重心置于双脚前掌,双手自然放在双
有氧运动  发布时间:2021年2月11日  浏览:73次
棒垒球防守技术接高飞球技术要点

棒垒球防守技术接高飞球技术要点

面对前方,两脚分开比肩稍宽,左脚稍前,两膝微屈,上体前倾,双手自然放在双膝前或胸腹前,两眼正视前方,
有氧运动  发布时间:2021年2月11日  浏览:17次
棒垒球防守技术传球动作要领

棒垒球防守技术传球动作要领

把球放在食指和中指的指根,这两指放在球体的上部,两指分开约一指宽,两指的第一指节前部要压在球缝处,拇
有氧运动  发布时间:2021年2月14日  浏览:85次
棒垒球防守战术介绍

棒垒球防守战术介绍

进攻与防守是互为矛盾的,根据进攻战术采取针锋相对的打法,这就是防守战术。
有氧运动  发布时间:2021年2月18日  浏览:64次
拳击实战防守与反击法

拳击实战防守与反击法

发现对手左直拳击头部时,右手应向自己左下颚处移动,但是不要过分向前伸岀右拳,离下颚前十多厘米即可,张
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:53次
拳击防守技术的价值和意义

拳击防守技术的价值和意义

防守是拳击基本技术的基础之一,与进攻是密不可分的。只有主动进攻才能取胜,而若不能很好地防守,也会被对
有氧运动  发布时间:2021年2月22日  浏览:35次
散打上肢防守

散打上肢防守

(1)大小臂阻挡。以左势为例﹐当对手用腿法或拳法攻击我头、胸、腹部右侧时﹐上体稍左转含胸﹐右肘弯曲小
有氧运动  发布时间:2021年2月23日  浏览:46次
散打下肢防守

散打下肢防守

下肢防守技术有小腿格挡、脚底阻截、腿外侧别、转趾脚等。下面简单介绍两种技术。
有氧运动  发布时间:2021年2月23日  浏览:68次
飞盘运动团队防守战术介绍

飞盘运动团队防守战术介绍

与其他运动相同,极限飞盘运动也有多种防守阵形,最常见的当属人盯人防守,也就是我们所说的“一对一”防守
有氧运动  发布时间:2021年3月19日  浏览:95次